De uitgerekende datum is de eerste dag van je laatste menstruatie plus 280 dagen (40 weken), bij een cyclus van 28 dagen. Is je cyclus langer of korter, dan schuift de datum evenveel dagen op. Hieronder zie je ook hoeveel weken je nu zwanger bent en wanneer de echo’s en je verlof vallen.
Hoe de uitgerekende datum wordt berekend
Een zwangerschap duurt gemiddeld 280 dagen, gerekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Dat lijkt vreemd, want de bevruchting vindt pas zo’n twee weken later plaats, rond je eisprong. Maar de eerste dag van je menstruatie is een datum die de meeste vrouwen weten, en daarom wordt die als startpunt gebruikt. Deze methode heet de regel van Naegele.
Bij een cyclus van 32 dagen vindt de eisprong waarschijnlijk vier dagen later plaats, en schuift de uitgerekende datum dus ook vier dagen op.
De echo bepaalt de definitieve datum
Bij de termijnecho (meestal tussen 8 en 12 weken) meet de verloskundige of echoscopist de lengte van het embryo. Die meting is in deze fase zeer nauwkeurig, omdat alle embryo’s dan ongeveer even snel groeien. Wijkt de echo af van de datum op basis van je menstruatie, dan geldt de echodatum. Bij IVF of ICSI wordt de datum berekend vanaf de terugplaatsing van het embryo.
Belangrijke momenten in je zwangerschap
| Wanneer | Wat |
|---|---|
| 6–10 weken | Eerste afspraak bij verloskundige of huisarts |
| 8–12 weken | Termijnecho: vaststellen uitgerekende datum |
| vanaf 10 weken | NIPT mogelijk (optioneel, vooraf counseling) |
| 12–14 weken | 13-wekenecho (lichamelijke ontwikkeling, optioneel) |
| 18–21 weken | 20-wekenecho (optioneel, vrijwel iedereen kiest ervoor) |
| rond 24 weken | Vanaf ongeveer dit moment kan een vroeggeboorte meestal actief worden behandeld |
| 34–36 weken | Zwangerschapsverlof begint (4 tot 6 weken voor de uitgerekende datum) |
| 37–42 weken | Voldragen: de bevalling kan elk moment beginnen |
Zwangerschapsverlof
Als werknemer heb je recht op minimaal 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof. Het zwangerschapsverlof begint 6 tot 4 weken vóór de uitgerekende datum; je kiest zelf wanneer. Het bevallingsverlof duurt minimaal 10 weken na de bevalling. Ben je later bevallen dan uitgerekend, dan wordt je bevallingsverlof niet korter. Je partner heeft recht op een week geboorteverlof en daarna vijf weken aanvullend geboorteverlof.
Hoe vaak word je op de uitgerekende datum geboren?
Slechts ongeveer 4 à 5% van de baby’s wordt precies op de uitgerekende datum geboren. Het overgrote deel wordt geboren tussen 38 en 42 weken. Een bevalling tussen 37 en 42 weken heet “à terme” en is normaal. Na 41 weken bespreekt je verloskundige meestal de mogelijkheden, zoals strippen of inleiden.
Deze rekenhulp geeft een indicatie en vervangt de controles bij je verloskundige of gynaecoloog niet. Heb je vragen of zorgen, neem dan contact met hen op.
Veelgestelde vragen
Hoe reken ik uit hoeveel weken zwanger ik ben?
Tel het aantal dagen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie en deel door 7. Na 66 dagen ben je 9 weken en 3 dagen zwanger.
Klopt de uitgerekende datum als mijn cyclus onregelmatig is?
Minder goed. De termijnecho geeft dan een betrouwbaardere datum.
Wanneer begint mijn zwangerschapsverlof?
Tussen 6 en 4 weken voor de uitgerekende datum. Je mag zelf kiezen wanneer binnen die periode, maar uiterlijk 4 weken ervoor.
Waarom duurt een zwangerschap 40 weken en niet 9 maanden?
40 weken (280 dagen) gerekend vanaf de laatste menstruatie is ruim 9 maanden. Vanaf de bevruchting is het ongeveer 38 weken.
Bronnen
Bedragen en regels gecontroleerd op 24 oktober 2026.