Een gemiddeld Nederlands huishouden gebruikt ongeveer 2.500 tot 3.000 kWh stroom per jaar, zonder warmtepomp of elektrische auto. Waar gaat dat naartoe? En welke apparaten zijn echt de moeite waard om te vervangen of anders te gebruiken? In deze gids rekenen we het uit.
Eerst de basis: watt, kWh en je tarief
Watt is het vermogen van een apparaat op een moment. Kilowattuur (kWh) is de energie die je verbruikt: 1.000 watt gedurende een uur. Je betaalt per kWh. Daarom maakt het niet uit hoeveel watt iets heeft, maar hoeveel watt maal hoeveel uur.
Voor je tarief neem je het variabele leveringstarief inclusief energiebelasting en btw uit je contract. Vaste kosten en de vermindering energiebelasting tel je niet mee, omdat die niet veranderen als je meer of minder verbruikt.
Verbruik per apparaat
| Apparaat | Aanname | Per jaar | Kosten per jaar* |
|---|---|---|---|
| Koelkast (A, met vriesvak) | gem. 15 W | 131 kWh | € 35 |
| Vriezer (losse, oud model) | gem. 35 W | 307 kWh | € 83 |
| Wasmachine, 40 °C | 0,6 kWh per was | 120 kWh | € 32 |
| Wasdroger (condens) | 2,5 kWh per keer | 375 kWh | € 101 |
| Warmtepompdroger | 1,2 kWh per keer | 180 kWh | € 49 |
| Vaatwasser, eco | 0,8 kWh per keer | 200 kWh | € 54 |
| Elektrische oven | 1 kWh per uur | 100 kWh | € 27 |
| Inductiekookplaat | ca. 1,5 kWh per dag koken | 548 kWh | € 148 |
| Televisie 55 inch (LED) | 80 W, 4 uur per dag | 117 kWh | € 32 |
| Laptop | 45 W, 6 uur per dag | 99 kWh | € 27 |
| Desktop pc + scherm | 150 W, 4 uur per dag | 219 kWh | € 59 |
| Router + modem | 12 W, altijd aan | 105 kWh | € 28 |
| Waterkoker | 0,1 kWh per keer, 3× per dag | 110 kWh | € 30 |
| Elektrische auto | 15 kWh per 100 km, 12.000 km | 1.800 kWh | € 486 |
De vijf grootste stille verbruikers
- Oude vriezers en koelkasten. Ze staan 24 uur per dag aan. Een vriezer van vijftien jaar oud kan 300 tot 400 kWh per jaar gebruiken, een nieuw zuinig model 150 kWh of minder. Bij € 0,27 per kWh scheelt dat € 40 tot € 70 per jaar.
- Wasdroger. Een condensdroger gebruikt per keer ongeveer twee keer zoveel als een warmtepompdroger. Wie drie keer per week droogt, bespaart met een warmtepompdroger zo’n € 55 per jaar, of meer door vaker aan de lijn te drogen.
- Elektrisch verwarmen. Een elektrische kachel of oliegevulde radiator van 2.000 watt kost € 0,54 per uur bij € 0,27 per kWh. Een paar uur per dag in de winter loopt snel op tot honderden euro’s.
- Stand-by. Per apparaat vaak minder dan 1 watt, maar oudere settopboxen, spelcomputers, printers en audioapparatuur kunnen 5 tot 15 watt trekken. Tien apparaten van 5 watt zijn samen 438 kWh per jaar: € 118.
- Aquarium, terrarium, waterbed, zwembadpomp. Apparaten die verwarmen en altijd aanstaan, zijn vaak verrassend duur.
Zelf meten
De tabel hierboven gaat uit van gemiddelden. Het werkelijke verbruik kan flink verschillen. Met een energiemeter (een tussenstekker van € 10 tot € 20, soms te leen bij de bibliotheek) meet je wat een apparaat echt gebruikt. Zet hem bij een koelkast of vriezer minimaal 24 uur en vermenigvuldig met 365. Heb je een slimme meter, dan zie je in de app van je leverancier ook je sluipverbruik: het verbruik ’s nachts als alles uit staat.
Rekenvoorbeeld: vervangen of niet?
Een oude vriezer van 380 kWh per jaar
Een nieuwe vriezer van € 450 gebruikt 140 kWh. Besparing: 240 kWh × € 0,27 = € 65 per jaar. De terugverdientijd is dus bijna 7 jaar. Is de oude vriezer nog in orde, dan kun je hem beter gebruiken tot hij kapot gaat, tenzij hij echt veel meer verbruikt. Meet het eerst.
Waar zit de echte besparing?
Voor de meeste huishoudens is de energierekening voor verwarming en warm water groter dan de rekening voor alle apparaten samen. Een graad lager op de thermostaat, korter douchen, een waterbesparende douchekop en radiatorfolie leveren vaak meer op dan het vervangen van een apparaat. Milieu Centraal heeft handige overzichten van wat elke maatregel oplevert.
Bereken het verbruik van je eigen apparaten met de stroomverbruikrekenhulp, waarin je je eigen tarief invult.
Veelgestelde vragen
Hoeveel stroom gebruikt een koelkast?
Een moderne koelkast met vriesvak ongeveer 100 tot 200 kWh per jaar, een oudere tot 400 kWh.
Is stand-by echt duur?
Per apparaat meestal niet, maar opgeteld kan het om tientallen euro’s per jaar gaan. Meet het met een energiemeter.
Wat kost een uur tv kijken?
Een moderne 55-inch tv gebruikt ongeveer 80 watt. Een uur kijken kost dan 0,08 kWh, ongeveer 2 cent.
Bronnen
Bedragen en regels gecontroleerd op 24 oktober 2026.