Snelheid = afstand ÷ tijd. Wie 10 km loopt in 55 minuten, loopt 10 ÷ 0,917 uur = 10,9 km/u, een tempo van 5:30 per kilometer. Reistijd = afstand ÷ snelheid, afstand = snelheid × tijd. Voor km/u naar m/s deel je door 3,6.
De formuledriehoek
Let op de eenheden: bij km/u moet de tijd in uren. 45 minuten is 0,75 uur, niet 0,45. De rekenhulp accepteert tijden als 1:30 (anderhalf uur) of 0:42:30 (42 minuten en 30 seconden).
Omrekentabel: km/u, m/s, tempo en mph
| Snelheid | Meter per seconde | Tempo | Mijl per uur |
|---|---|---|---|
| 5 km/u | 1,39 m/s | 12:00 min/km | 3,1 mph |
| 10 km/u | 2,78 m/s | 6:00 min/km | 6,2 mph |
| 15 km/u | 4,17 m/s | 4:00 min/km | 9,3 mph |
| 20 km/u | 5,56 m/s | 3:00 min/km | 12,4 mph |
| 30 km/u | 8,33 m/s | 2:00 min/km | 18,6 mph |
| 50 km/u | 13,89 m/s | 1:12 min/km | 31,1 mph |
| 80 km/u | 22,22 m/s | 0:45 min/km | 49,7 mph |
| 100 km/u | 27,78 m/s | 0:36 min/km | 62,1 mph |
| 130 km/u | 36,11 m/s | 0:28 min/km | 80,8 mph |
Hardlopen: tempo per kilometer
Hardlopers rekenen liever in tempo: minuten per kilometer. Tempo = 60 ÷ snelheid. Bij 12 km/u loop je 5:00 per km. Wil je een halve marathon (21,1 km) binnen 2 uur lopen, dan heb je een gemiddeld tempo nodig van 120 ÷ 21,1 = 5,69 minuten, dus 5:41 per km.
Doeltijden voor 10 km
50 minuten: 5:00/km (12 km/u) · 55 minuten: 5:30/km (10,9 km/u) · 60 minuten: 6:00/km (10 km/u).
Reistijd in het verkeer
Utrecht – Groningen, 190 km
Bij een gemiddelde snelheid van 95 km/u (inclusief stad en invoegen) is de reistijd 190 ÷ 95 = 2 uur. Rijd je overal de maximumsnelheid van 100 km/u, dan scheelt dat maar 6 minuten. Sinds 2020 geldt overdag op de meeste snelwegen 100 km/u.
Remweg en reactieafstand
Bij 50 km/u leg je 13,9 meter per seconde af. Met een reactietijd van 1 seconde rijd je dus bijna 14 meter voordat je begint te remmen. Bij 100 km/u is dat 28 meter. De remweg zelf neemt kwadratisch toe met de snelheid: bij twee keer zo hard is de remweg vier keer zo lang.
Veelgestelde vragen
Hoe reken ik km/u om naar m/s?
Deel door 3,6. 90 km/u is 25 m/s. Andersom vermenigvuldig je met 3,6.
Hoe bereken ik mijn tempo per kilometer?
Deel je tijd in minuten door de afstand. 26 minuten over 5 km is 5,2 minuten per km, dus 5:12 per km.
Hoe lang doe ik over 300 km bij 100 km/u?
300 ÷ 100 = 3 uur, zonder pauzes en files.
Bronnen
Bedragen en regels gecontroleerd op 24 oktober 2026.